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9月21日(土)

〖お知らせ〗

2019年09月25日(水)は都合により休診させていただきます。
皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。



今朝は寒かったですねぇ。
いきなりここまでいっぺんに気温が下がらんでもええのに。
朝晩は半袖でではちょっと辛い感じです。

さて、今日の『よもや』は、質の良い睡眠についてを書いていきます。

メンタルを崩して来院されてる患者さんがおられるんです。
その方は、不眠に悩まされていていろんな不定愁訴(肩凝りとか頭痛、疲労感等)で困っておられるんです。
今までは、原因や症状に対して治療を続けていたのですが、一進一退が続いていて何か妙案はないものかといろいろ考えていたところ、ふと、質の良い睡眠が取れれば脳が休まり身体の状態が改善されるのではないか?と考えたんです。
それが正しいかどうかは別にして、上質な睡眠は健康を導くはずと信じて頭に着目したんです。
簡単に言えばヘッドスパのような感じです。

そう考えて不眠で苦しんでる患者さんに試してみたんです。
もちろん、いつもの治療にプラスしてと言うことになりますけどね。

長くなるので今日はこのへんで。
明日にこの続きを。


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プロフィール

よもやの院長

Author:よもやの院長
スキーとお酒をこよなく愛する中年の星。
2002年より糖質制限食を実行中!
2010年には禁煙に成功!

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