10月27日(木)

今週に入って断酒2日が経ちました。
自分の意志で止めるのは何年ぶりやろか?
まぁこんな事は、人に自慢出来る事ではありませんがね。

普段は、夕食の時にハイボールを飲むのですが、昨日、一昨日とは炭酸水を飲みました。
案外、ハイボールを飲んでると錯覚しますよ。
ただ、全く酔わないのですぐに気がつきますけどね。
今のところ、今夜もお酒は控えておこうかと思っています。
たまには肝臓を休めてあげないとね。


『心の整理に効く掃除』

天気のいい休日は、窓を開け放して置いてお部屋の大掃除をして過ごすというのも有意義な使い方。
部屋の状態は心を映しているとも言われています。
ということは、心の整理には部屋の整理も効くということも言えるはず。
いらないもにを処分したら消毒作用のあるゼラニウム、殺菌効果のあるグレープフルーツ、デオドラント作用のあるユーカリのブレンドで作ったカーペットでオドライザーを使って掃除完了です。

保存容器に重曹を250gと、グレープフルーツ9滴、ゼラニウム6滴、ユーカリ5滴をいれよく混ぜ合わせます。
時々容器を振りながら半日以上おいて香りをなじませ、カーペットにまき、2時間放置して掃除機をかけます。

参考書籍:永岡書店 365日 のアロマレシピ  著者 小泉美樹
池田書店 ハーブと精油の基本辞典 著者 林 真一郎

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よもやの院長

Author:よもやの院長
スキーとお酒をこよなく愛する中年の星。
2002年より糖質制限食を実行中!
2010年には禁煙に成功!

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