11月7日(月)

ほんまたまらんわ、このfc2!
昨日(11/7 月) にブログをアップしようとしたら、管理画面に入れない始末。
メールアドレス、パスワードが間違ってます、やて。
寝ぼけてんのか!
メールアドレスはコピペしてるし、パスワードも間違ってないし。
どうせサーバーの不具合やろ!
それやったら利用者に謝ってこいって言うの!
ほんまにええ迷惑やわ!


『腰痛ケア』
腰痛が出たら「温める」こちが多いと思いますが、ぎっくり腰など急性の腰痛の場合は筋肉の炎症が起きているのでまずは「冷やす」必要があります。
温めるのは、2~3日して炎症が治ってから。
対処を間違うと痛みが慢性化することもありますので、判断に迷ったら医師の診断を受けるようにしましょう。
抗炎症作用のあるローズオットーとジュニパーベリーのブレンドで作った冷湿布で炎症を緩和しましょう。

ビーカーに無水エタノールとジュニパーベリー1滴と、ローズオットー1滴を入れよくかき混ぜます。
洗面器に冷水をはり、ビーカーに加えてよくかき混ぜます。
タオルを冷水につけ絞ります。
必要な箇所にあてましょう。

参考書籍:永岡書店 365日 のアロマレシピ  著者 小泉美樹
池田書店 ハーブと精油の基本辞典 著者 林 真一郎


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よもやの院長

Author:よもやの院長
スキーとお酒をこよなく愛する中年の星。
2002年より糖質制限食を実行中!
2010年には禁煙に成功!

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