11月16日(水)

今日は朝から暖かいですね。
家の中の方が寒く感じますよ。
昨日、家に帰って空を見上げると雲の合間からお月さんが綺麗に見えましたよ。
とりわけ、大きくはなかったので、見る時間帯が違ったんでしょうね。
今夜ははっきりと見えそうですね。

11月も今日から後半戦です。
あっという間に年末になってるんでしょうねぇ。
本当に1年なんてあっという間に過ぎてしまいますね。



『美肌ケアオイル』
血液中の鉄分が不足すると各細胞に酸素が充分に運ばれず、そのため肌もくすみ、荒れたりカサついたりなどさまざまなトラブルがおきます。
美肌のために欠かせない鉄分ですが、女性は月経や妊娠や出産で失われがち。
その上体内で合成できないため、食事から摂取する必要があります。
くすみや、かさつきが気になったら、ひじきや豚レバーなど鉄分の豊富な食材を意識してみて下さいね。

保存容器にピーチカーネルオイル10mlと、パルマローザ1滴とローズオットー1滴をいれ、よく混ぜ合わせます。
使う前によくかき混ぜて下さいね。

参考書籍:永岡書店 365日 のアロマレシピ  著者 小泉美樹
池田書店 ハーブと精油の基本辞典 著者 林 真一郎

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よもやの院長

Author:よもやの院長
スキーとお酒をこよなく愛する中年の星。
2002年より糖質制限食を実行中!
2010年には禁煙に成功!

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