2月3日(金)

とうとう節分になってしまいましたねぇ。
今日から、一歩一歩春を感じるようになりますね。

春といえば、やはり花粉の事が気になりますよね。
昨日も花粉予防の鍼をするかたがおられましたよ。
これから、ぼちぼち増えていくでしょね。
なんせ、今年は去年の7倍の飛散量らしいですから。
外出時は、マスクが欠かせませんね。
目も防御したいので、サングラスとかかけた方が良さそうですね。
自分も鍼で予防しとこ❗️


『寒さからくる肩こりに』
寒い時期の肩こりとは特につらいもの。
寒さで筋肉が収縮しているので、なかなか血行が回復しにくいのです。
また重いコートなども肩や背中には負担となっています。
お風呂でよく温めたら、血行促進作用のあるジュニパーベリー、鎮静作用のあるラベンダーと抗炎症作用のあるホホバオイルをブレンドしたボディオイルを使ってマッサージしましょう。
肩、首すじ、肩甲骨、の周辺をさすって精油成分をすり込みます。

保存容器にホホバオイル10mlとジュニパーベリー1滴、ラベンダー2滴を入れよく混ぜ合わせて完成です。

参考書籍:永岡書店 365日 のアロマレシピ  著者 小泉美樹
池田書店 ハーブと精油の基本辞典 著者 林 真一郎

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よもやの院長

Author:よもやの院長
スキーとお酒をこよなく愛する中年の星。
2002年より糖質制限食を実行中!
2010年には禁煙に成功!

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