2月8日(水)

明日からまた寒くなるらしいですねぇ。。
最近、腰痛を訴える患者さんがやたらと多いです。
ここのところ冷え込んでいますからねぇ。
ほとんどの方が、足が冷えてます。
靴下を二重に履いている方もおられますが、基本的には防寒にしかなりませんからね。
冷たくなった足は、お湯につけるなどして温めてあげないとね。
そう言う自分も足が冷たいですわ。。。


『自信回復スプレー』
久しぶりの恋愛。
ウキウキする気持ちと同時になにから始めたらいいのかわからなくなって心細くなってしまうこともあるでしょう。
そんなときの特効薬は、自信を持つこと。
まずは自分が自分を好きになることではないでしょうか。
自信回復ブレンドのデオドラントスプレーを作り、ロッカーや靴、匂いの木になるオフィスにもシュッして香りで周囲を満たしてみて。
材料は自信を高めるパインと花の中の花イランイラン、自己の価値を高める力を持つジュニパーベリーです。

スプレー容器に無水エタノール5mlとイランイラン2滴、ジュニパーベリー9滴、パイン9滴を入れよく混ぜ合わせます。
そこに精製水45mlを加え、よく混ぜて完成です。
使う前にはよく混ぜましょう。

参考書籍:永岡書店 365日 のアロマレシピ  著者 小泉美樹
池田書店 ハーブと精油の基本辞典 著者 林 真一郎


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2月9日(木)PageTop2月7日(火)

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よもやの院長

Author:よもやの院長
スキーとお酒をこよなく愛する中年の星。
2002年より糖質制限食を実行中!
2010年には禁煙に成功!

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