12月2日(日)

昨夜は調子にのって、またまた食べ過ぎちゃいました。
ブリ1/2身って書いてますけど、あの大きさはハマチの少し大きめぐらいです。
いくらなんでもブリ半身は無理でしょう~。
お腹が空いている時に買い物に行くのは危険ですね。
ついつい買い過ぎてしまいますしね。
反省しきりです…。

12月1日(土)糖質制限食 メニュー
朝 コーヒー2・オリーブオイル30㏄・総合ビタミン剤(ポポンS)
昼 コーヒー1・切り落としハム(150g)
夜 コーヒー1・(刺身)ブリ1/2身、サーモン、マグロ・豆腐の清汁
ホットウィスキー3杯
1日の総炭水化物摂取量 10g未満


12月2日 原子炉の日 日本人宇宙飛行記念日 安全カミソリの日
誕生花 富貴菊(ふうきぎく) サイネリア
花言葉 つねに快活

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よもやの院長

Author:よもやの院長
スキーとお酒をこよなく愛する中年の星。
2002年より糖質制限食を実行中!
2010年には禁煙に成功!

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