12月8日(土)

いやぁ~大変でした、タイヤ交換。
救いは、雨が降らなかった事と昨夜は少し暖かかったので、
腰をギクッとやらずにすんだ。
これで一応、雪が降ろうが、少々の凍結ぐらいなら大丈夫なので、
気分的にはホッとしている。

今日は、尿中のケトンを調べる日だ。
これで陰性なら、かなり凹んでしまいそうだ。
何となくまだダメなような気がする。
もし変化しているなら、もう少し体のキレを感じるはずなのだが…。
まっ、今とやかく言っていないで、結果を見てから次の事を考えるとしよう!

12月7日(金)糖質制限食 メニュー
朝 コーヒー3・オリーブオイル30㏄・総合ビタミン剤(ポポンS)
昼 コーヒー1・金目鯛に煮付・ゆで卵1・鶏肉とネギの甘酢炒め
夜 えのきと豆腐の味噌汁・豚肉とタコとネギの炒め物・鮭の塩焼き1切
本日は禁酒
1日の総炭水化物摂取量 20g未満

12月8日 対米英開戦記念日 レノンズデー
誕生花 ヘンルーダ
花言葉 悔恨 

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12月10日(月)PageTop12月7日(金)

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よもやの院長

Author:よもやの院長
スキーとお酒をこよなく愛する中年の星。
2002年より糖質制限食を実行中!
2010年には禁煙に成功!

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